DORES NA COLUNA

Nos dias de hoje a dor nas costas, é uma das queixas mais comuns da população, a Organização Mundial de Saúde estima que aproximadamente 80% dos adultos sofrerão pelo menos uma crise aguda de dor nas costas durante sua vida e que 90% dessas pessoas apresentarão mais de um episódio.

A dor nas costas é um dos sintomas mais comuns nos consultórios médicos, sendo comum que os pacientes apresentem reações que envolvem fatores físicos e emocionais.

A dor na coluna pode vir de músculos, nervos, ossos, articulações ou outras estruturas na coluna vertebral. A dor pode ser constante ou esporádica, restrita a um local ou irradiar para outras áreas. A dor pode ser sentida no pescoço podendo irradiar para os braços, na coluna superior ou na região lombar podendo irradiar para as pernas.

A maioria das pessoas sente dor inicialmente na região lombar, que pode piorar quando se faz flexão das costas ou carrega pesos. Quando a dor na coluna dura mais de três meses ou quando a dor na perna for mais significativa do que nas costas e irradiar-se até abaixo do joelho, o problema costuma ser uma compressão do nervo, sendo necessário um diagnóstico mais específico.

Dores na coluna podem ser sintomas de alterações posturais, permanência na mesma posição por muito tempo com a postura errada, hérnia de disco, doenças reumáticas, fraturas nas vértebras, músculos atrofiados, osteoporose, desgaste das estruturas da coluna vertebral, envelhecimento, podendo ter como causa sobrecarga física, stress, obesidade, sedentarismo ou quedas.

Além das alterações neurológicas e biomecânicas, a dor crônica afeta psicologicamente o paciente, provocando depressão e ansiedade, sendo a principal causa de afastamento no trabalho e da vida social.

Dicas e Medidas Preventivas:

Ao sentar-se mantenha os dois pés apoiados, pois apoiar o peso do corpo somente em uma perna acaba comprometendo as articulações do joelho, quadril e coluna lombar;

Apóie as costas no encosto da cadeira;

Segure o telefone com a mão, ao invés de inclinar a cabeça e segurá-lo com o ombro;

Para levantar da cama fique deitado de lado, dobre as pernas e impulsione o corpo com a mão, ao mesmo tempo em que coloca as pernas para fora da cama;

Alongamentos, exercícios físicos e boa postura consistem em um componente essencial dos programas para tratamento de dor de coluna.

Recomendação Importante:

Dores recorrentes devem ser investigadas por um profissional da área, só o especialista pode indicar o melhor tratamento para cada situação. Não tome medicamento por conta própria, pois isso pode tornar seu problema mais sério se não for tratado corretamente no início.

SAÚDE E TECNOLOGIA DOS PÉS A CABEÇA

Quando o assunto é saúde quase ninguém se lembra dos pés. Porém grande parte dos problemas está sendo desencadeado por desequilíbrio desta base de apoio.

           Pisar de maneira errada pode ser um passo em falso na busca pela saúde, sobrecarregando as articulações e provocando desgaste no tornozelo, joelho, quadril e até no pescoço. Os calçados por não serem personalizados, podem causar problemas posturais por não se adequarem à forma correta que a pessoa deve caminhar, assim causando danos que podem ser irreversíveis se não tratados por quem conhece do assunto.

Através de uma técnica inovadora associada a mais alta concepção de tecnologia e um novo conceito de medida e tratamento pode – se tratar dores e desordens posturais visando à manutenção da saúde e bem estar. A Avaliação Podoposturológica, é uma especialidade onde o Fisioterapeuta estuda e promove a correção de variáveis posturais do joelho, quadril e coluna através da análise dos pés; Baropodometria Eletrônica, conhecido como teste da pisada, moderno diagnóstico para avaliação biomecânica, dinâmica, estática e postural para atletas, pessoas praticantes de atividade física e sedentários, exame através do qual analisa a pressão plantar, oscilações posturais e o equilíbrio e ainda detecta, problemas que sejam passíveis de correção, auxiliando na prescrição das Palmilhas Posturais Personalizadas que são confeccionadas sob medida de acordo com a individualidade da pessoa, da postura corporal, tipo de pé e pisada e será adaptada ao calçado, tratando as alterações na coluna causadas por disfunções nos pés.

É fundamental que a indicação das palmilhas seja correta, pois o uso inadequado pode propiciar alterações lesivas na postura e gradativamente desenvolver desconforto e dor.  São indicados para desníveis da bacia, dores e disfunções, diferença de comprimento dos membros inferiores, melhora do desempenho esportivo, desvios posturais e conforto nas atividades diárias. Não se trata apenas de uma simples palmilha, mas sim de uma ferramenta terapêutica, contra dores e alterações posturais.

Studium Fisio Foot apoia o II Seminário de Saúde Integral da AADV

O evento acontecerá nos dias 13 e 14 de Setembro na Casa da Cultura. Prestigie!!!!

Nosso trabalho

Studium Fisio Foot nasceu da necessidade de aprimorar a avaliação clínica postural através de um novo conceito de medida e tratamento complementar: AVALIAÇÃO PODOPOSTUROLÓGICA, BAROPODOMETRIA e PALMILHAS PERSONALIZADAS.
A Baropodometria - avaliação computadorizada dos pés, e a Avaliação Podoposturológica - avaliação clinica postural, permitem confeccionar as Palmilhas Posturais Personalizadas que irão realizar correção dos problemas plantares, alivio da dor, melhora da postura, aumento da eficiência corporal, maior equilíbrio muscular e estabilidade articular.
Este tratamento veio para agilizar, facilitar a reabilitação e promover a saúde dos indivíduos.